SỨ GIẢ CỦA SỨC KHỎE VÀ HẠNH PHÚC - NGƯỜI CHIA SẺ VÀ TRUYỀN CẢM HỨNG
Điều hạnh phúc nhất với tôi đó chính là sự chuyển hóa về cả sức khỏe và tinh thần cũng như thần thái và lối sống từ những học viên, khách hàng, hay ai đó tôi gặp.
Câu chuyện của tôi có lẽ khởi nguồn từ những ấn tượng thời sinh viên khi còn học tại Đại học Y Hà Nội, khi tôi nhìn thấy những bệnh nhân trên giường bệnh và tự hỏi một câu hỏi ngớ ngẩn rằng “Cuộc sống đầy những mâu thuẫn, stress và nguy cơ, con người liệu có thể đạt được sức khỏe toàn diện (thể chất, tinh thần, xã hội) như đúng định nghĩa về sức khỏe của WHO (Tổ chức Y tế Thế giới). Đó có phải là một thứ khó lòng đạt được”
Tôi đau lòng khi sáng mở cửa ca trực thấy bệnh nhân nằm ngoài hành lang chờ vào khám, thấy bệnh viện chật cứng người, 2 tới 3 bệnh nhân một giường. Quá tải bệnh viện bao giờ mới hết.
Sau khi tốt nghiệp, tôi trải qua khá nhiều vị trí công việc khác nhau, tuy nhiên tôi cũng chưa thực sự tìm thấy câu trả lời và đã có lúc tôi thật sự tin đó là một câu hỏi ngu ngốc. Tôi cũng bị cuốn vào một mớ hỗn độn những vấn đề của bản thân, Sức khỏe cả về tinh thần và thể chất của tôi đi xuống. Đó là năm 2014-2015. Tôi càng hiểu giá trị của sức khỏe. Tôi quyết định phải tìm con đường cho chính bản thân mình.
Trăn trở trong mình câu hỏi lớn về giải pháp nào cho sức khỏe, một sức khỏe thực sự toàn diện. Như một câu nói “ Cứ tìm rồi sẽ thấy”, tôi gặp được một bậc thầy Yoga và được truyền cảm hứng, tôi quyết định nghỉ việc hiện tại khi đó tại bệnh viện và học tập để trở thành giáo viên Yoga và Thiền và sau đó là chương trình đào tạo Health Coach của Học viện dinh dưỡng tích hợp IIN, Hoa Kỳ. Tôi nhận ra, hóa ra thế giới họ đã đặt câu hỏi đó và đi vào nghiên cứu, giải quyết nó với những giải pháp vô cùng rõ ràng và triệt để.
Tôi tốt nghiệp khóa Đào Tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế nâng cao của tổ chức Sivananda Yoga năm 2016. Và cùng năm đó tôi theo học IIN (Học viện dinh dưỡng tích hợp Hoa Kỳ) và tốt nghiệp Học viện Dinh dưỡng Institute for Integrative Nutrition 2017.
Tôi tự hào trở thành người Việt Nam đầu tiên tốt nghiệp cả hai chương trình Y khoa và Health Coach được cung cấp kiến thức y khoa bài bản từ giải phẫu, sinh lý, sinh hóa miễn dịch, sinh lý bệnh học…tại trường Y Khoa danh tiếng nhất cả nước với bề dày lịch sử và phát triển, tiếp cận kiến thức chuẩn hóa của một huấn luyện viên dinh dưỡng và sức khỏe, cung cấp các kiến thức về dinh dưỡng, chế độ vận động với khái niệm thức ăn vật chất và thức ăn tinh thần
Tuy nhiên biển học là vô bờ, tôi không bao giờ quên câu nói của thầy hiệu trưởng dặn dò sinh viên Y sau khi ra trường đó là: Khi đã chọn con đường Y khoa này thì việc học là việc học nữa, học mãi và học suốt đời.
Tôi học hỏi thêm từ nhiều khóa học từ các bậc thầy trong và ngoài nước như thầy Micheal Roach (Tiến sĩ Phật học, tác giả sách Năng đoạn kim cương), Tony Robbins, Deepak Chopra, ...
Tôi ứng dụng các tri thức này cho chính bản thân mình và thấy mình thay đổi từng ngày từ sức khỏe tới tinh thần, sau 1 năm như lột xác hoàn toàn thành một con người khác.
Và khi nhìn ai đó với vấn đề của họ, tôi thấy một phần bản thân mình trong đó. Tôi đi con đường các bạn từng đi. tôi cũng từng ốm yếu, tiêu cực, lo âu, xung đột, mâu thuẫn....các vấn đề từ sức khỏe, mâu thuẫn, stress trong công việc, xung đột trong tình yêu, gia đình, mất định hướng, ...
Tôi học hỏi và thay đổi bản thân mình từ việc quản lý thời gian, tổ chức sắp xếp lại cuộc sống, dinh dưỡng đúng cách, vận động, kiểm soát stress và thực hành chánh niệm (thông qua Thiền và Yoga).
Từ tận đáy lòng, chưa bao giờ tôi thấy mình hạnh phúc, khỏe mạnh và đủ đầy như bây giờ, cảm giác mạnh mẽ của sức khỏe, nhiệt huyết, tình yêu thương, sự trân trọng những giây phút cuộc đời. Tôi như được sống lại một cuộc đời khác vậy. Có lẽ cảm giác đó nó thật lạ lùng.
Quy luật tự nhiên Sinh - Lão - Bệnh - Tử như quy luật vạn vật Xuân (sinh) - Hạ (trưởng) - Thu (thu) - Đông (tàng). Tôi hỏi mình câu hỏi: "Vì sao tôi sống dù biết rằng tôi rút cục sẽ rời bỏ cuộc đời này?"
Sứ mệnh cả cuộc đời của tôi đó là chia sẻ những kiến thức về dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, tích cực.
Bạn cũng sẽ thấy sức khỏe là một bức tranh muôn màu và tổng thể về đời sống từ các vấn đề tâm lý, thể chất, việc ăn uống, luyện tập, sự nghiệp, gia đình, các mối quan hệ và tâm thức.
CÂU CHUYỆN VỀ HEALTH COACH ĐỖ MAI
Đầu tư vào bản thân là đầu tư khôn ngoan nhất!